あさひ総合保険 筋肉痛はなぜ遅れてやってくる?
ふだんから運動していない人が突然長距離を走ったり、ダンベル等の筋トレをすると、使った筋肉を中心に痛みが発生します。その時筋肉では、細かい筋繊維が運動の負担に耐え切れずに切れ、炎症が起きています。これがいわゆる筋肉痛です。
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